8/9 riparte il Nordic Walking - 13/9 Burraco benefico - 10% Sconto OBI Intercral Dpa -

News Settembre - 🚶8/9 Nordic W. -💗 13/9 Burraco benefico - 💬 Sconto 10% Obi

View this email in your browser Ripartono i corsi Nordic Walking ASD CRAL ASL Como e il Gruppo Nordic Walking Como offrono la possibilità di apprendere uno sport completo e salutare, adatto a tutte le età, grazie agli istruttori Giorgio, Daniela e Raffaella che sono Docenti Nazionali Formatori di Disciplina abilitati professionalmente presso il CONI – Centro di Preparazione Olimpica – Roma, ma sono anche  atleti di fama internazionale,  primatisti mondiali 10.000 metri team. Daniela poi è campionessa mondiale AK 2018, campionessa europea 2017,  vincitrice Europa Cup 2017. INFO SUI CORSI Per i tutti i CORSI è obbligatoria l'iscrizione anticipata in sede Cral o via MAIL a segreteria@cralaslcomo.it. o telefono 0315476932 (anche lasciando un messaggio in segreteria, sarete richiamati) Pratichi già il Nordic Walking? domenica 8 settembre dalle ore 11.30 (circa) vieni a trovarci in coda al corso introduttivo sarà presentato il nuovo progetto BRAIN, esercizi di ginnastica mentale, una grande novità per la nostra proposta sportiva e di benessere, sarà possibile anche fare una breve prova pratica, per capire meglio in che cosa consiste.  Ti aspettiamo la presentazione è gratuita. ISCRIVITI AI CORSI PROGETTO BRAIN - Mente e Corpo Insieme Esercizi di Ginnastica Mentale Sfrutta la potenzialità della Ginnastica fisica, mantenendo anche la mente in forma.. Oggi si può grazie al connubbio della Ginnastica Mentale e del Nordic Walking. La ginnastica fisica stimola la produzione di nuove cellule cerebrali (in alcune zone del cervello), la Ginnastica Mentale le nutre e le mantiene vive più a lungo. Il progetto è articolato in 5 incontri articolati come segue:             1°: durata 90° sommnistrazione del pre test e breve camminata (NW).             2°. 3°. : durata di 90' allenamento con NW e GM             4°: durata 90' sommnistrazione post test e breve camminata (NW).             5° : 60' restituzione, consegna grafici Ad ogni giro completo saranno effettuato un esercizio di Ginnastica Mentale, per un totale di  quattro/cinque esercizi per ogni "seduta" di allenamento. Gli esercizi sono proposti da un esperto neuropsicologo, formato appositamente da Assomensana. Gli esercizi sono efficaci, non richiedono una cultura specifica (sono "culture free") e stimolano una moltitudine di funzioni: memoria, attenzione, concentrazione, logica, ragionamento, calcolo, creatività, immaginazione, orientamento spaziale e temporale, prassia ideomotoria, fluenza verbale, velocità di riflessi ecc. molto più di quanto normalmente viene utilizzato anche facendo un lavoro intellettualmente stimolante. Gli esercizi saranno strutturati a difficoltà crescente. Prova il TEST DI EFFICENZA MENTALE BrainTrainer - Manuela Giambanco   Chiedi info Approffitta della convenzione INTERCRAL DPA - se hai rinnovato la quota 2019 ti è stata consegnata la tessera  2019.-   Consulta tutte le convenzioni CRAL PER IL SOCIALE Come Cral partecipiamo al Progetto Insieme Verso Casa che promuove l'autonomia abitativa nell'area della Salute Mentale. VEDI i dettagli del Progetto APERICENA MUSICALE CON I D'ALTROCANTO 15 SETTEMBRE ore 19 al CRAL a sostegno del Progetto Insieme Verso Casa D'Altrocanto è formato da nove elementi tutti musicisti per passione e di diversa formazione, accomunati dalla voglia di riscoprire e di attualizzare il patrimonio della musica di tradizione popolare: Guarda il video Copyright © 2019 Cral Asl Como ASD, All rights reserved. I dati utilizzati per l'invio di questo messaggio sono presenti nella mailing list di Cral Asl Como, costituita da dati di soci e simpatizzanti che hanno partecipato ad attività organizzate, iscritti alle newsletter, contatti di operatori turistici. Tali dati, incluso l'indirizzo e-mail, sono stati già utilizzati per precedenti contatti e sono trattati da personale incaricato di Cral Asl Como (titolare del trattamento) per inviare comunicazioni e materiale informativo circa nuove iniziative ed attività. Our mailing address is: Cral Asl Como ASD Via Castelnuovo, 1 p.i 03327260133 - c.f. 95090880139 COMO, Como 20100 Italy Add us to your address book Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list.